Na rynku suplementów od czasu do czasu pojawiają się nowe hity. Kiedyś takim hitem były jagody goji, później jagody acai, a dziś coraz częściej mówi się o odchudzających właściwościach afrykańskiego mango. Dzięki mango można zrzucić nawet 12 kilogramów w ciągu dwóch miesięcy. Przyznacie, że brzmi to zachęcająco?
Co więcej wydaje się dość możliwe, a to dlatego, że utrata nieco ponad kilograma tygodniowo jest jak najbardziej realna i w zasadzie nie powinna wpływać negatywnie na organizm. Przyznacie jednak, że na większości, nawet najbardziej restrykcyjnych diet, trudno taki efekt osiągnąć, a to dlatego, że w pewnym momencie wskaźnik wagi zawsze zatrzymuje się w miejscu i nie rusza przez dość długi czas. Tę barierę trudno przekroczyć, ale (uwaga!) mango afrykańskie jest właśnie wtedy najbardziej pomocne.

A może by tak zwykłe mango?

Owoce mango znamy i u nas, są dość popularne, wiele osób bardzo je lubi i chętnie włącza do swojej diety, jednak jedynie mango afrykańskie zawiera składniki, które ułatwiają odchudzanie, inne gatunki tego owocu nie mają niestety takich właściwości. Czym mango afrykańskie różni się od swoich kuzynów z całego świata? Składem nasion. Mango afrykańskie wytwarza specyficzne nasiona nazywane w ojczyźnie owocu (Kamerunie) orzechami Dikka. Orzechy te (pestki czy też nasiona) są tam mielone i przetwarzane do postaci różnego rodzaju specyfików, które wykorzystywane są w naturalnej medycynie Kamerunu jako substancje lecznicze. Poza tym, podobnie jak Hoodia Gordonii w innych rejonach Afryki, nasiona mango służyły tubylcom jako środek hamujący łaknienie pozwalający przetrwać bezproblemowo dłuższe wędrówki w warunkach braku pożywienia czy wody.

Co na to naukowcy?

Oczywiście mango afrykańskie, podobnie zresztą jak inne super owoce, dość gruntownie przebadano. Znając życie wiem, że zaraz znajdą się sceptycy i kolejne badania pewnie okażą się niejednoznaczne, ale mimo to uważam, że istnieją solidne przesłanki ku temu, że mango afrykańskie faktycznie wspomaga odchudzanie. Z badań wynika, że zjadanie mango czy też raczej suplementacja wyciągiem z jego pestek wyraźnie poprawia wyniki odchudzania, zmniejszając masę ciała i poprawiając jego strukturę (stosunek tkanki tłuszczowej do innych tkanek). Wysnuto z tego wniosek, że mango afrykańskie poprawia tempo przemian metabolicznych i lipolizę. W swoich subiektywnych ocenach uczestnicy niektórych badań podkreślali też fakt, iż stosowanie mango miało poprawiać ich witalność, ale to akurat mógł być skutek samego odchudzania i jego efektów.

Tu wyniki badań przeprowadzonych w 2009 roku na grupie 120 osób:

Badania 2009
Grupa Placebo
Grupa Mango
Waga (kg)
-0,7
-12,8
Obwód pasa (cm)
-5,3
-16,19
Leptyna (ng/ml)
-2,9
-16
Otłuszczenie organizmu (%)
-1,99
-6,3
Cholesterol LDL (mg/dL)
-3,75
-22,44
Cholesterol całkowity (mg/dL)
-2,8
-39,8
Białko C-reaktywne (mg/L)
-0,01
-0,78
Glukoza (mg/dL)
-4,3
-19,3
Adiponektyna (mg/L)
2,8
19,4

Jak widzisz osoby biorące ekstrakt z mango straciły średnio 12,8 kg i 16,9 cm w pasie. Wzrósł też u nich bardzo ale to bardzo poziom adiponektyny która nazywana jest hormonem szczupłości.

Sedno działania

Tak naprawdę najcenniejszą zaletą afrykańskiego mango jest to, że pozwala on przekroczyć bariery, które uniemożliwiają (a przynajmniej hamują) efektywne odchudzanie. Polifenole zawarte w nasionach tego owocu wpływają na gospodarkę leptyną i insuliną, hormonami, które odpowiedzialne są za chudnięcie i tycie.

Chcę jedynie zwrócić waszą uwagę na ten fakt – większość innych wspomagaczy odchudzania nie radzi sobie z tym problemem, a mango afrykańskie tak.

Czy warto?

W świetle powyższego wydaje się, że afrykańskie mango jest idealnym suplementem dla osób, które nie mogą schudnąć pomimo podejmowanych w tym celu wysiłków. Wyregulowanie hormonów nie zawsze jest możliwe bez pomocy z zewnątrz, a african mango jest w tym przypadku idealnym pomocnikiem.

Czytaj opinie o afrykańskim mango i dowiedz się gdzie kupić najtaniej

Kup u producenta 20% taniej

 

About the author

redakcja

Artykuły opracowujemy wspólnie:
Anna Ciszewska – z zawodu ekonomistka, z wykształcenia psycholog i ekonomista (studia podyplomowe).
Profil G+ https://plus.google.com/+AnnaCiszewska
Grzegorz Piekarczyk – z wykształcenia i pasji fizjoterapeuta, z konieczności i zawodu marketer.
Profil G+ https://plus.google.com/u/0/102424538649723392771

2 komentarze

  • polecam ten suplement, bo jest naprawdę fajny, a można go kupić nawet w aptece (tyle że wtedy trzeba wydłużyć kurację) to silniejsze mango o którym piszecie działa bardzo szybko, bo już w ciągu tygodnia dwóch

  • wbrew pozorom to naprawdę dobry suplement, ale trzeba poczekać około tygodnia żeby coś się zaczęło dziać, wiem, bo moja mama go stosowała

Leave a Comment